イヌリン

ダイエット時の食事に大事な食物繊維の摂取。野菜から食物繊維を摂るには、量を食べる必要があり悩ましい！！ そこで行き着いた食物繊維を効率的に摂る方法はイヌリンという、ごぼうや玉ねぎなどに多く含まれている水溶性食物繊維。 腸内環境の改善効果や血...